Foire aux questions
Débutant.e. Puis-je venir chez Yeahga ?
Bien sûr. Beaucoup de nos élèves découvrent le yoga pour la première fois chez Yeahga avec le YOGA DOUX. Nos enseignant.e.s proposent toujours des adaptations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, quel que soit ton niveau ou ta souplesse. L'objectif n'est pas de réussir une posture parfaite, mais de se sentir mieux en partant !
Comment réserver un cours chez Yeahga ?
Il te suffit de cliquer sur le bouton RÉSERVER sur notre site Web puis de créer ton compte sur notre plateforme MomoYoga. Consulte notre planning en ligne, choisis le cours qui te correspond, puis de sélectionner la formule de ton choix : séance à l'unité, offre découverte, carte de cours ou abonnement. Une fois ton inscription validée, ta place est immédiatement réservée.
Quelle est la différence entre le yoga / le pilates ?
Le yoga associe mouvement, respiration et pleine conscience pour développer la mobilité, la force et l'équilibre intérieur. Le Pilates met davantage l'accent sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la stabilité. Les deux disciplines sont complémentaires et de nombreux élèves choisissent de pratiquer les deux chez Yeahga. VOIR NOS COURS
Dois-je être souple pour pratiquer le yoga ?
Pas du tout. C'est probablement l'idée reçue la plus répandue. La souplesse n'est pas un prérequis : elle se développe progressivement avec la pratique. Le yoga s'adapte à toi, et non l'inverse.
Que dois-je apporter pour mon cours ?
Une tenue confortable suffit. Les tapis, briques, sangles, couvertures et tout le matériel nécessaire sont mis à disposition au studio. Pense simplement à apporter une gourde d'eau si tu le souhaites.
Les cours sont-ils adaptés à tous niveaux ?
Oui. Que tu sois débutant, pratiquant régulier ou expérimenté, nos enseignants proposent différentes options pour que chacun puisse évoluer à son rythme tout en prenant du plaisir à pratiquer.
Où se situe les studios Yeahga ?
Yeahga est situé au cœur du quartier de la Croix-Rousse à Lyon. Le studio accueille des élèves venant de toute la métropole lyonnaise, notamment Lyon 1, Lyon 4, Caluire-et-Cuire et les Pentes de la Croix-Rousse. Nous avons un espace au 13 rue du Mail - LE NID et l’autre à 10 sec. à pieds au 6 rue d’Ivry - LE PATIO - offrant un espace de pratique extérieur et végétalisé.
Qu'est-ce que le Breathwork ?
LE BREATHWORK est une pratique de respiration consciente intense qui permet d'apaiser/relâcher le système nerveux, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un état de calme et de présence. Chaque séance est guidée et accessible, mais des contres-indications de santé sont interdites lors des sessions.
Puis-je réserver un cours à l'unité ?
Oui. Tu peux réserver un cours à l'unité, choisir une carte de plusieurs cours ou opter pour un abonnement mensuel/annuel selon ton rythme de pratique. Notre objectif est de proposer une formule adaptée à chacun.e.
VOIR NOS TARIFS
Puis-je pratiquer si j'ai des douleurs ou des limitations physiques ?
Dans de nombreux cas, oui. Il est important de signaler toute douleur ou pathologie à l'enseignant.e. avant le cours afin qu'iel puisse proposer des adaptations. En cas de doute, demande toujours l'avis de ton médecin traitant.
Le yoga aide-t-il à réduire le stress ?
Oui. En associant respiration, mouvement et relaxation, le yoga aide à calmer le système nerveux, à diminuer les tensions physiques et à retrouver un meilleur équilibre émotionnel. C'est d'ailleurs l'une des principales raisons pour lesquelles nos élèves pratiquent chez Yeahga.
Pourquoi Yeahga ?
Parce que Yeahga est bien plus qu'un studio de yoga. Nous avons imaginé un véritable lieu de vie où se rencontrent le yoga, le pilates, le breathwork, les soins holistiques, les ateliers et les retraites. Ici, chaque personne est accueillie avec simplicité, bienveillance et authenticité, dans une ambiance chaleureuse qui invite à ralentir, respirer et cultiver la joie !
En quoi Yeahga est-il un studio holistique ?
Chez Yeahga, nous croyons que le bien-être passe par un équilibre entre le corps, le mental et les émotions. C'est pourquoi nous proposons bien plus que des cours de yoga et de Pilates. Tu trouveras également des séances de breathwork, des soins énergétiques, de la kinésiologie, de la danse intuitive, des formations et des retraites. Notre ambition est de t'offrir un véritable lieu ressource où tu peux ralentir, te reconnecter à toi-même et cultiver durablement ton YEAH !
Quelle fréquence idéale pour pratiquer ?
Il n'existe pas de règle universelle : la meilleure pratique est celle qui s'intègre naturellement à ton quotidien. Une séance par semaine permet déjà de ressentir des bienfaits sur le stress, la mobilité et l'énergie. Avec deux à trois séances hebdomadaires, les progrès sont souvent plus rapides, tant sur le plan physique que mental. Chez Yeahga, nous t'encourageons avant tout à pratiquer avec régularité et plaisir !
Comment venir chez Yeahga ?
En métro : le studio se trouve à quelques minutes à pied de la station Croix-Rousse (ligne C).
En bus : plusieurs lignes desservent le quartier de la Croix-Rousse, avec des arrêts situés à proximité du studio, C13
En voiture : plusieurs places de stationnement sont disponibles dans les rues avoisinantes ainsi que dans les parkings publics du quartier. Nous te conseillons simplement de prévoir quelques minutes supplémentaires pour te garer, notamment en soirée.