NOS COURS
NOS COURS
Notre horaire évolue chaque mois ! Restes à l'affût de notre programmation, de nos ateliers et de nos événements via notre instagram @yeahga_lyon
Le VinYASA YOGA
YOGA VINYASA à la Croix-Rousse - Lyon 4
Style dynamique
Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Breathwork
Yoga nidra
LE PILATES
PILATES à la Croix-Rousse - Lyon 4
Sur tapis - Style intermédiaire
Renforcement musculaire
Renforcement articulaire
Pratiques d’assouplissement
Gainage
Respiration consciente
Ajustement postural
LE HATHA YOGA
HATHA YOGA à la Croix-Rousse - Lyon 4
Style intermédiaire - à la bougie le lundi
Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Breathwork
Mouvements somatiques
Relâchement du système nerveux
Relaxation guidée
YOGALATES
PILATES + YOGA à la Croix-Rousse -
Style intermédiaire
Pilates tonique + séquences en flow Yoga
Pratiques d’assouplissement
Renforcement musculaire
Coordination souffle et mouvement
Ajustements posturaux soutenus
Détente musicale
YIN YOGA
YIN YOGA à la Croix-Rousse - Lyon 4
Style doux - idéal débutant.e
Maîtrise de la puissance du souffle
Développement de la conscience corporelle
Étirements profonds
Pratiques d’assouplissement
Pleine conscience et détente mentale
Harmonisation corps et esprit
DANSE INTUITIVE
DANSE LIBRE à la Croix-Rousse - Lyon 4
Aucune expérience requise
Évacuation du stress
Évacuation des tensions
Évacuation émotionnelle
Mouvements libres
Pratiques de lâcher-prise total
Breathwork
HATHA + YIN YOGA
HATHA + YIN YOGA à la Croix-Rousse
Style doux - idéal débutant.e
Renforcement articulaire
Méditation et concentration
Pratiques d’assouplissement
Pranayama (respirations yogiques)
Mouvements somatiques
Bain sonore
BREATHWORK
BREATHWORK à Lyon
en atelier et réservation les samedis
Une fabuleuse occasion de découvrir la respiration holotropique, si tu n'as pas encore eu la chance d'essayer son pouvoir et ses bienfaits ! Néanmoins certaines conditions de santé ne pourront pas participer (voir les contre indications).
YOGA DOUX
YOGA DOUX à la Croix-Rousse - Lyon 4
Style doux - idéal débutant.e
Souplesse et étirements
Pratiques respiratoires apaisantes
Mouvements somatiques lents
Reconnection corps/esprit
Chromothérapie
Relaxation guidée
Nos cours collectifs et nos abonnements se déroulent du 9 Septembre 2024 au 30 juin 2025. Une offre spéciale sera proposée en Juillet 2025 !
L’équipe se repose les jours fériés ainsi qu’aux vacances de Noël (du 24 déc. au 5 jan.2024) et au mois d’août (du 1er au 31 août 2025).